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놀라운 수박의 효능과 칼로리 : 건강한 여름의 필수 과일 놀라운 수박의 효능과 칼로리 : 건강한 여름의 필수 과일 포스팅을 통해 수박의 효능과 영양성분, 칼로리, 고르는법과 보관법까지 자세히 한번 알아보도록 하겠습니다. 수박에 대해 간단히 한문장으로 표현해 보자면 “여름엔 수박!! 시원한 건강과일” 요렇게 표현해 볼 수 있겠습니다. 수박은 무더운 여름철 맛과 건강을 …
고야 효능 칼로리 알아보기 : 여름을 이겨내는 건강한 채소(feat. 부작용) 고야 효능 칼로리 알아보기 : 여름을 이겨내는 건강한 채소(feat. 부작용) 포스팅을 통해 고야의 효능과 영양성분, 칼로리, 고르는법과 보관법까지 자세히 한번 알아보도록 하겠습니다. 고야에 대해 간단히 한문장으로 표현해 보자면 “여름을 이겨내는 건강한 비타민C 채소” 요렇게 표현해 볼 수 있겠습니다. 고야는 인도, …
단호박 효능 칼로리 알아보기 : 녹황색 채소, 영양보물창고(feat. 면역력증강) 단호박 효능 칼로리 알아보기 : 녹황색 채소, 영양보물창고(feat. 면역력증강) 포스팅을 통해 단호박의 효능과 영양성분, 칼로리, 고르는법과 보관법까지 자세히 한번 알아보도록 하겠습니다. 단호박에 대해 간단히 한문장으로 표현해 보자면 “황금색 속살의 영양 보물창고” 요렇게 표현해 볼 수 있겠습니다. 단호박은 흔히 일본호박이라고 불리는데, 맛도 …
도라지 효능 칼로리 알아보기 : 좋은 도라지 고르는 법(feat. 기관지 건강) 도라지 효능 칼로리 알아보기 : 좋은 도라지 고르는 법(feat. 기관지 건강) 포스팅을 통해 도라지의 효능과 영양성분, 칼로리, 고르는법과 보관법까지 자세히 한번 알아보도록 하겠습니다. 도라지에 대해 간단히 한문장으로 표현해 보자면 “폐와 기관지를 강화에 탁월한 길경(桔梗) ” 요렇게 표현해 볼 수 …
오이 효능 칼로리 알아보기 : 여름철 더위에 좋은 음식(feat. 다이어트) 오이 효능 칼로리 알아보기 : 여름철 더위에 좋은 음식(feat. 다이어트) 포스팅을 통해 오이의 효능과 영양성분, 칼로리, 고르는법과 보관법까지 자세히 한번 알아보도록 하겠습니다. 오이에 대해 간단히 한문장으로 표현해 보자면 “더위 먹었을 때 이보다 좋은 여름 채소는 없다” 요렇게 표현해 볼 수 …
갈치 효능 칼로리 알아보기 : 10월의 제철생선(feat. 국민생선) 갈치 효능 칼로리 알아보기 : 10월의 제철생선(feat. 국민생선) 포스팅을 통해 갈치의 효능과 영양성분, 칼로리, 고르는법과 보관법까지 자세히 한번 알아보도록 하겠습니다. 갈치에 대해 간단히 한문장으로 표현해 보자면 “10월 갈치는 돼지고기 보다 낫고 은빛 비늘은 황소값보다 높다” 라는 말이 있습니다. 그만큼 갈치는 10월에 제철이고 …
옥수수 효능 칼로리 알아보기 : 세계 3대 작물(feat. 다이어트) 옥수수 효능 칼로리 알아보기 : 세계 3대 작물(feat. 다이어트) 포스팅을 통해 옥수수의 효능과 영양성분, 칼로리, 고르는법과 보관법까지 자세히 한번 알아보도록 하겠습니다. 옥수수에 대해 간단히 한문장으로 표현해 보자면 “하나만 먹어도 배가 든든한 다이어트 식품” 요렇게 표현해 볼 수 있겠습니다. 옥수수는 세계 3대 …
마늘 효능 칼로리 알아보기 : 세계 10대 건강식품(feat. 일해백리) 마늘 효능 칼로리 알아보기 : 세계 10대 건강식품(feat. 일해백리) 포스팅을 통해 마늘의 효능과 영양성분, 칼로리, 고르는법과 보관법까지 자세히 한번 알아보도록 하겠습니다. 마늘에 대해 간단히 한문장으로 표현해 보자면 “일해백리의 세계 10대 건강식품” 요렇게 표현해 볼 수 있겠습니다. 참고로 한가지 해로움은 강한 냄새 …
양파 효능 칼로리 알아보기 : 식탁위의 불로초(feat. 혈당조절) 양파 효능 칼로리 알아보기 : 식탁위의 불로초(feat. 혈당조절) 포스팅을 통해 양파의 효능과 영양성분, 칼로리, 고르는법과 보관법까지 자세히 한번 알아보도록 하겠습니다. 양파에 대해 간단히 한문장으로 표현해 보자면 “식탁위의 불로초” 요렇게 표현해 볼 수 있겠습니다. 양파는 매일 먹으면 혈액순환이 좋아지는 등 그 효능이 수십여 …
감자 효능 칼로리 알아보기 : 세계 4대 전분 작물(feat. 다이어트) 감자 효능 칼로리 알아보기 : 세계 4대 전분 작물(feat. 다이어트) 포스팅을 통해 감자의 효능과 영양성분, 칼로리, 고르는법과 보관법까지 자세히 한번 알아보도록 하겠습니다. 감자에 대해 간단히 한문장으로 표현해 보자면 “세계 4대 전분작물, 기아에서 세계를 구한 채소” 요렇게 표현해 볼 수 있겠습니다. …
돼지고기 효능 5가지 칼로리 알아보기 (feat. 삽겹살, 목살) 돼지고기 효능 5가지 칼로리 알아보기 (feat. 삽겹살, 목살) 포스팅을 통해 돼지고기의 효능과 영양성분, 부작용은 어떤 부분이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 돼지고기에 대해 간단히 한문장으로 표현해 보자면 ‘버릴 부위가 없는 우리에게 가장 친숙한 고기’ 요렇게 표현 할 수 입니다. 돼지는 소목 멧돼지과에 속하는 가축으로 …
가지 효능 칼로리 알아보기 : 여름철 채소(feat. 만능채소) 가지 효능 칼로리 알아보기 : 여름철 채소(feat. 만능채소) 포스팅을 통해 가지의 효능과 영양성분, 칼로리, 고르는법과 보관법까지 자세히 한번 알아보도록 하겠습니다. 가지에 대해 간단히 한문장으로 표현해 보자면 “여름에 빼놓을 수 없는 만능채소” 요렇게 표현해 볼 수 있겠습니다. 가지는 혈액순환 밑 통증완화, 고열을 식혀주는 …
해삼 효능 7가지, 칼로리 알아보기 : 바다의 인삼(feat. 부작용) 해삼 효능 7가지, 칼로리 알아보기 : 바다의 인삼(feat. 부작용) 포스팅을 통해 해삼의 효능과 영양성분, 제철, 부작용은 어떤 부분이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 해삼에 대해 간단히 한문장으로 표현해 보자면 ‘바다의 인삼’ 너무나 잘알려져 있는 표현입니다. 해삼은 바다의 인삼으로 표현될 만큼 비싸고 몸에 좋은 …
파프리카 효능 칼로리 알아보기 : 도자기 피부를 원한다면?(feat. 피망) 파프리카 효능 칼로리 알아보기 : 도자기 피부를 원한다면?(feat. 피망) 포스팅을 통해 파프리카의 효능과 영양성분, 칼로리, 고르는법과 보관법까지 자세히 한번 알아보도록 하겠습니다. 파프리카에 대해 간단히 한문장으로 표현해 보자면 “도자기 피부를 원한다면 식단에 꼭 넣기” 요렇게 표현해 볼 수 있겠습니다. 독특한 향과 모양이 …
토마토 효능 칼로리 알아보기 : 암을 예방하는 빨간색(feat. 고르는법) 토마토 효능 칼로리 알아보기 : 암을 예방하는 빨간색(feat. 고르는법) 포스팅을 통해 토마토의 효능과 영양성분, 칼로리, 고르는법과 보관법까지 자세히 한번 알아보도록 하겠습니다. 토마토에 대해 간단히 한문장으로 표현해 보자면 “암을 예방하는 빨간색!!” 요렇게 표현해 볼 수 있겠습니다. 유럽에서는 토마토가 빨갛게 익으면 의사가 새파랗게 …
주꾸미 효능 제철 칼로리 알아보기 : 3, 4월 주꾸미철(feat. 부작용) 주꾸미 효능 제철 칼로리알아보기 : 3, 4월 주꾸미철(feat. 부작용) 포스팅을 통해 주꾸미의 효능과 제철, 부작용에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 주꾸미에 대해 간단히 한문장으로 표현해 보자면 ‘가을에 전어라면 봄엔 주꾸미, 최고의 보양식 금테 주꾸미’ 요렇게 표현해 볼수 있겠습니다. 봄 주꾸미는 눈 …
장어 효능 칼로리 알아보기 : 면역력 강화, 눈건강, 여성질환 예방(feat. 부작용) 장어 효능 칼로리 알아보기 : 면역력 강화, 눈건강, 여성질환 예방(feat. 부작용) 포스팅을 통해 장어의 효능과 부작용은 어떤 부분이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 장어에 대해 간단히 한문장으로 표현해 보자면 ‘비타민A 함유량 최강자!! 일반생선의 150배, 소고기의 250배 함량’ 요렇게 표현해 볼수 있겠습니다. …
참다랑어 참치 효능 칼로리 알아보기 : 두뇌건강, 혈관건강, 노화방지(feat. 부작용) 참다랑어 참치 효능 칼로리 알아보기 : 두뇌건강, 혈관건강, 노화방지(feat. 부작용) 포스팅을 통해서 참치로 많이 알려진 참다랑어의 효능과 부작용은 어떤 부분이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 참다랑어에 대해 간단히 한문장으로 표현해 보자면 ‘DHA는 풍부, 칼로리와 지방은 낮은, 바다의 닭고기’ 요렇게 표현해 볼수 있겠습니다. …
아스파라거스 효능 칼로리 알아보기 : 지친 몸에 활력을!! 피로회복에 좋은 음식(feat 고혈압 예방) 아스파라거스 효능 칼로리 알아보기 : 지친 몸에 활력을!! 피로회복에 좋은 음식(feat 고혈압 예방) 포스팅을 통해 아스파라거스 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 아스파라거스에 대해 간단히 한문장으로 표현해 보자면 “지친 몸에 활력을~ 봉오리에 영양분이 가득 응축!!” 요렇게 표현해 볼 수 …
브로콜리 효능 칼로리 알아보기 : 비타민 함유량 1등급, 면역력 강화, 암 등 생활습관병 예방(feat. 다이어트 보조) 브로콜리 효능 칼로리 알아보기 : 비타민 함유량 1등급, 면역력 강화, 암 등 생활습관병 예방(feat. 다이어트 보조) 포스팅을 통해서 브로콜리에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 브로콜리에 대해 간단히 한문장으로 표현해 보자면 “비타민 함유량이 1등급, 위장을 튼튼히, …